Allons nous balader, emmitouflés et masqués!

 |  Aidants proches

Se promener en pleine nature apaise les personnes Alzheimer et leurs aidants et leur permet de se ressourcer !
En ces temps de confinement prolongé, où les activités en groupe sont annulées et où il est difficile de maintenir le lien social, les sorties peuvent être une bonne idée d’activité.

Se promener a des effets positifs sur le plan moral et physique et permet aux personnes d’être en activité. Cette activité peut apaiser les personnes qui ont besoin d’être actives physiquement, de marcher et permet également de réduire le stress.

Les promenades sont l’occasion de voir, sentir, toucher.
Pourquoi ne pas donner rendez-vous à une ou deux personnes pour profiter ensemble de ce moment, tout en maintenant la distanciation sociale ?
Il faut bien sûr tenir compte des capacités physiques de chacun et adapter le temps de promenade en fonction.
Il est possible de se promener en ville dans les parcs ou des endroits calmes et verts. Dans certaines communes, des balades sont organisées. A Woluwé Saint-Pierre, la commune propose une exposition en pleine air qui se termine ce 30/10: lockdown portraits (a télécharger ci-dessous)

Que ce soit en ville, à la campagne ou en forêt : sortons, bougeons, respirons !

Nous vous proposons également d’écouter l’interview de Bernard Claudon sur la sylvothérapie sur radio Alzheimer.

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